简介书籍

《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》是由世界知名心理创伤治疗大师巴塞尔·范德考克所著。这本书深入探讨了心理创伤对个体的影响，以及如何通过创新的治疗方法来疗愈这些创伤。范德考克医生在心理创伤领域拥有超过30年的研究和实践经验，治疗过成千上万的受创伤儿童和成年人31。

阅读人群

1. 心理健康专业人士：对于心理学家、心理治疗师和咨询师来说，这本书提供了前沿的研究成果和丰富的治疗策略。
2. 受创伤影响的个体：那些经历过心理创伤的人可以通过这本书更深入地理解自己的经历，并找到疗愈的途径。
3. 教育工作者：教师和学校辅导员可以利用书中的知识帮助受创伤的学生，为他们提供支持和干预。
4. 社会工作者：社会工作者可以通过这本书更好地理解心理创伤的影响，并提供有效的帮助。
5. 普通读者：对于对心理学、心理健康和个人成长感兴趣的普通读者，这本书提供了深刻的见解和实用的知识。

核心内容

书中，范德考克医生详细介绍了心理创伤如何影响大脑和身体，以及如何通过多种治疗方法来疗愈这些创伤。他提出了包括神经反馈、正念、游戏、瑜伽、眼动脱敏与再加工等创新疗法31，这些方法可以激活大脑自然的神经可塑性，重新连接被创伤扭曲的大脑回路。

写作风格

范德考克医生的写作风格充满同理心和深刻的人文关怀。他用众多动人的真实故事串起全书，使读者能够感受到心理创伤的复杂性和治疗方法的有效性31。

总结启示

《身体从未忘记》是一本深刻、富有启发性的书籍。它不仅帮助读者理解心理创伤的影响，还提供了实际的治疗方法和疗愈的希望。这本书推荐给所有对心理学、心理健康和个人成长感兴趣的读者，相信它能够为你们带来深刻的启示和实用的帮助。